Le yoga doux adapté est une pratique accessible à tous, qui privilégie la respiration, la détente et des mouvements réalisés en douceur. Les postures sont proposées avec des adaptations pour respecter les capacités et les besoins de chacun. Cette approche favorise la souplesse, l'équilibre, la mobilité et le bien-être général, dans une ambiance bienveillante et sans recherche de performance. C'est une activité idéale pour les séniors ou toute personne souhaitant prendre soin de son corps et de son esprit en douceur.